Vitamine D

Geen producten gevonden...
Incl. btw

Internationaal zijn dermatologen en wetenschappers het er over eens: om voldoende Vitamine D niveau te hebben en te houden, moet men iedere dag 15 tot 30 minuten onbeschermd de zon in. Dat zonlicht moet daarbij sterk genoeg zijn om voldoende UVB te bevatten. In West-Europa zijn dat de uren tussen 12.00 en 15.00 uur op een zomerse dag.

In de donkere wintermaanden heeft het zonlicht te weinig kracht om de productie van Vitamine D in ons lichaam op gang te brengen. Daarnaast is er vanuit de media de afgelopen decennia vooral gewaarschuwd voor de risico's van zonnen. Daarbij werd gemakshalve compleet voorbij gegaan aan de voordelen ervan.

Daardoor zijn veel mensen angstig geworden om te genieten van de zon en vermijden haar liever uit voorzorg. Over een alternatieve bron van Vitamine D (bijvoorbeeld voedingssupplementen) is door de overheid geen duidelijk aangepast advies gegeven. Zo is er een onrustbarend Vitamine D tekort ontstaan onder de bevolking van Noord- en West Europa.
  • Wetenschappelijk is aangetoond dat Vitamine D verkregen uit zonlicht onmisbaar is voor een goede gezondheid.
  • Vitamine D versterkt de weerstand en is verantwoordelijk voor tal van lichaamsprocessen die het risico op veel soorten ziektes drastisch kunnen verkleinen.
  • Een tekort aan Vitamine D kan op termijn ernstige klachten opleveren voor de gezondheid.
  • Veel mensen smeren zich in met zonnebrandcrèmes die een veel te hoge beschermingsfactor bevatten. Hierdoor kan het lichaam onvoldoende en soms zelfs geen zonlicht opnemen voor de natuurlijke aanmaak van Vitamine D.
  • De Vitamine D behoefte neemt toe naarmate je ouder wordt. Met name ouderen hebben extra baat bij voldoende zonlicht.
  • Mensen met een donkere huidskleur lopen in West-Europa een nog groter risico op een Vitamine De tekort, simpelweg omdat een donkere huid minder zonlicht doorlaat.
+31 (0) 33 285 0724